Ako se osećate nesigurno u sopstvenoj koži i nemate hrabrosti za donošenje mnogih važnih životnih odluka, donosimo vam spisak navika pomoću kojih će vaše samopuzdanje rasti.
1 Prestanite sa samokritikom. Nema ništa loše u konstruktivnoj samokritičnosti, ali kada unutrašnji kritičar radi protiv vas, to znači da je vreme za promjenu. Kad se uhvatite u trenutku neopravdane samokritičnosti, zaustavite tok negativnih misli i probajte da izgovarate unapred smišljene pozitivne “mantre”.
2 Motivišite se. Onog trenutka kad budete postavili sebi ciljeve, lakše ćete odrađivati svakodnevne obaveze. Kad imate motivaciju, suočavanje sa životnim teškoćama postaje lakše.
3 Radite na sebi. Neka vaša velika promjena započne usvajanjem novih znanja. Nikad nije kasno za upisivanje nekog seminara koji može promijeniti tok vaše karijere.
4 Svake večeri zapišite zašto cenite samu sebe. Kad vam samopuzdanje bude najpoljuljanije, možete da prelistate taj dnevnik i podsjetite se zašto sve treba da cenite samu sebe.
5 Pomozite drugima. Altruisti su najsrećniji ljudi. Dokazano je da pomaganje drugima budi u nama osećaj sreće kakav se može postići samo činjenjem nesebičnih djela.
6 Brinite o svom zdravlju. Akcenat nije na izgledu već na fizičkom zdravlju, zahvaljujući kome raste naša mentalna snaga, ali i samopouzdanje.
7 Svakog dana uradite jednu stvar koja vas plaši. Tako pobjeđujemo sopstvene nesigurnosti i suočavamo se sa onim što nas sprečava da živimo punim plućima.
8 Sa pozitivnim stavom prihvatite neuspjeh. To je sastavni dio života i zato ga ne treba doživljavati kao tragediju. Ne odustajte kod prve prepreke, jer uvijek možete naći način da je zaobiđete.
9 Ne upoređujte se sa drugima. Umesto toga fokusirajte se isključivo na svoj život i na to kako ga možete poboljšati.
10 Okružite se ljudima koji su vam potpora u svemu, koji razumiju vaše težnje i koji će vam uvek čuvati leđa.