Za američku glumicu Kameron Dijaz ne možete da kažete da ne izgleda savršeno. S obzirom na to da je zagazila u petu deceniju, možemo samo da joj se divimo. Evo šta je njen “zaštitni znak”.
Kako kaže, hrani se sasvim “normalno” i nikada se nije pridržavala strogih dijete, koje bi joj usporile metabolizam.
Ona jede bukvalno sve, ali pono što je razlikuje od mnogih je umerenost. Jede koliko joj je dovoljno i sve u umerenim količinama.
Naime, Dijazova praktijuje šest manjih obroka i nikada ne propušta doručak, koji je, kako kažu nutricionisti, najvažniji obrok.
Doručak: Pirinač sa belim lukom, brokoli, jaja, limun i parče piletine ili govedine
Užina: Proteinski šejk sa vodom
Ručak: Salata i piletina ili govedina
Grickalice: Voće i pregršt orašastog voća
Večera: Omlet od belanaca sa začinima, paradajz, luk i pečurke
Užina: Proteinski šejk sa vodom
Na svom profilu na Instagramu, prelepa glumica često postavlja motivacione poruke, zatim način pripreme određenog obroka, kao i fotografije prirode kojoj je očigledno naklonjena. Takođe, slavna glumica je napisala knjigu “Longevity book”, koja ne govori samo o zdravoj ishrani, već i o tome kako treba dostojanstveno stariti, kako biti jaka i mudra žena.
