{"id":59621,"date":"2023-03-28T23:42:51","date_gmt":"2023-03-28T21:42:51","guid":{"rendered":"https:\/\/madeinmontenegro.com\/?p=59621"},"modified":"2023-03-29T08:10:51","modified_gmt":"2023-03-29T06:10:51","slug":"snezana-fatic-pravilnom-ishranom-do-boljeg-zdravlja1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/madeinmontenegro.com\/?p=59621","title":{"rendered":"Sne\u017eana Fati\u0107: Pravilnom ishranom do boljeg zdravlja"},"content":{"rendered":"

Pretjerani unos hrane i pi\u0107a mo\u017ee zna\u010dajno uticati na na\u0161e zdravlje, pa nutricionistkinja Sne\u017eana Fati\u0107,<\/a> isti\u010de da je detoksikacija organizma apsolutno potrebna.<\/p>\n

Jedna stara izreka ka\u017ee: ,,Ma ko bio otac jedne bolesti, nepravila ishrana joj je majka\u201c.<\/p>\n

Primarna firma Sne\u017eane Fati\u0107 zove ,,Baba Ganu\u0161\u201d i ve\u0107 dvije godine ima odli\u010dnu saradnju sa klijentima koji uzimaju redukcione pakete kod njih, na osnovu trenutnog zdravstvenog stanja, odnosno na osnovu dijagnoze ili pretilosti.<\/p>\n

Fati\u0107 nagla\u0161ava da je veoma bitno sprovoditi zdravu ishranu, koja podrazumjeva uobro\u010denost i najbolji balans sirovina.<\/p>\n

–  Sigurno \u0107emo onda biti u onoj elementarnoj zoni zdravlja koja \u0107e nam omogu\u0107iti slede\u0107e: bolju energiju i sjajnu vitalnost \u010ditavog organizma, poja\u010danje imunog sistema i usporavanje starenja, pove\u0107anje koncentracije kao i izbjegavanje raznih nezaraznih bolesti, kao \u0161to je kancer, dijabetes, kardiovaskularne i razne autoimune bolesti – tvrdi Fati\u0107 koja klijentima preporu\u010duje plan ishrane koji je individualan.<\/p>\n

Ona isti\u010de da se njena preporuka u vezi izbora hrane ti\u010de  samog klijenta, njegovih ste\u010denih navika, tradicije i kulture koju zagovara.<\/p>\n

– Svakako da bi bilo najbolje koristiti, ako ve\u0107 biramo, mediteransku. Upravo je ta ishrana nama najadaptiranija, s obzirom da je to ishrana na\u0161eg podneblja i da je jedinu prepoznaje na\u0161 DNK-a koji predstavlja  osnovu svega u na\u0161em biohemijskom sitemu. Svakako da klijentima omogu\u0107avam i vegetarijansku, eventualno vegansku ishranu, podr\u017eavaju\u0107i ih maksimalno u tom stavu, jer kroz li\u010dni primjer znam da je za ljudsku rasu to jedino najoriginalnije i pravo re\u0161enje – kazala je Fati\u0107.<\/p>\n

\u0160to se ti\u010de njenog iskustva sa klijentima i njihovih najboljih rezultata kod izbora hrane, definitivno je to, kako isti\u010de, kori\u0161\u0107enje svih sirovina iz piramide ishrane.<\/p>\n

– Vjerovatno je razlog tome \u0161to je savremeni \u010dovjek naviknut na \u0161arolikost i jednostavno ne \u017eeli da se i\u010dega odrekne. Ba\u0161 zbog toga pristup svakom klijentu je isklju\u010divo individualan i iziskuje maksimalan anga\u017eman od strane nutricioniste. Ovdje je jako bitna motivacija klijenta kao i pru\u017eanje potpune sigurnositi – tvrdi Fati\u0107.<\/p>\n

Njen program  ishrane mo\u017ee da pobolj\u0161a zdravlje i izlije\u010di one bolesti koje su izle\u010dive pod kontrolom hrane.<\/p>\n

– Ali moramo da znamo da nije ishrana ta, iako jeste prva, koja \u0107e nam pru\u017eiti najsigurniju zdravstvenu bazu. Uporedo sa njom, treba uklju\u010diti  fizi\u010dku aktivnost, kvalitetan san i dobru socijalizaciju sa odabirom pravih ljudi za nas, kada je dru\u017eenje u pitanju. Od\u017eavanje zdravlja je proces koji traje i nikada se ne prekida. Jednom ste\u010deno dobro zdravlje ne zna\u010di da \u0107emo u\u017eivati u njemu i onda, kada po\u017eelimo da se pretjerano opustimo, odnosno vratimo starim prehedonisti\u010dkim navikama, ukoliko ih je kao takvim nekada bilo. Jer kako ka\u017ee Vladeta Jeroti\u0107: ,,Ne tra\u017eite skloni\u0161te, ve\u0107 pribjeziste,  i uvijek idite uzvodno, nikada nizvodno\u201d – ka\u017ee Fati\u0107.<\/p>\n

Njen op\u0161ti predlog kod ishrane je umjerenost.<\/p>\n

– Ukoliko postignemo dobar balans u nama samima na osnovu na\u0161eg poznatog \u010detverca: duh, tijelo, racio i emocija, mi nikada ne mo\u017eemo do\u0107i u problemu zdravlja. Prema tome, sugestija je da se sa navedenim bavimo \u0161to vi\u0161e i \u0161to kvalitetnije kako bi na najbolji na\u010din prevenirali bolest i omogu\u0107ili sebi sjajan osje\u0107aj u sopstvenopj ko\u017ei. Ono \u010dega bi se trebali maksimalno kloniti jeste sigurno rafinisani \u0161e\u0107eri kao i pekare koje u svom sadr\u017eaju imaju prevelike koli\u010dine lo\u0161e izmiksanih elemenata – preporu\u010duje Fati\u0107.<\/p>\n

Njeni rezultati kod klijenata su se pokazali vrlo dobrim kod smanjenja gojaznosti kod klijenata, kao i pobolj\u0161anje krvne slike.<\/p>\n

– Ovo drugo se javlja kao uzro\u010dno posledi\u010dna veza. Jer ukoliko napravite najbolji mogu\u0107i plan za pojedinca onda \u0107e i biohemijski rezultati kod istog biti mnogo bolji. Ali da bi se do\u0161lo do svega ovoga, ljudi moraju znati da uz sebe moraju imati  sjajnog saradnika, koji \u0107e uz njih biti od po\u010detka do kraja. A ako trebam da navedem \u0161ta je to \u0161to najblagodetnije uti\u010de na o\u010dekivani rezultat, navodim motivaciju kao ,,prvu medju jednakima\u201d! – nagla\u0161ava Fati\u0107.<\/p>\n

Cijene redukcionih paketa koje preporu\u010duje klijentima su na razumnom nivou.<\/p>\n

– Svjesni smo standarda i slabe plate\u017ene mo\u0107i. Upravo zbog toga stavili smo cijenu 13,5  ili 15 eura ukoliko moja firma dostavlja hranu. Paket sadr\u017ei 3 glavna obroka: doru\u010dak, ru\u010dak i ve\u010deru kao i jednu u\u017einu. Ukoliko klijent \u017eeli spremati sam sebi obroke u tom slu\u010daju moje nutricionisti\u010dke usluge ko\u0161taju 150 eura. U tim  uslugama spadaju tri vidjenja u trajanju od po dva sata, gdje vrlo ozbiljno edukujem, savjetujem i motivi\u0161em samog  klijenta. Tako\u0111e pi\u0161em i cjelomjese\u010dni plan ishrane,  sa osvrtom na potrebe samog klijenta  – obja\u0161njava Fati\u0107.<\/p>\n

Njeni recepti su maksimalno prilago\u0111eni savremenom \u010dovjeku, koji ima sve manje slobodnog vremena.<\/p>\n

– Upravo takvi recepti, odnosno hrana koja se sprema na taj na\u010din, sa \u0161to vi\u0161e salata i veoma malom termi\u010dkom obradom, omogu\u0107i\u0107e klijentu puno zdravlje. Za svaki obrok dobiju kompletnu recepturu – kazala je Fati\u0107.<\/p>\n

Tako\u0111e poja\u0161njava da prvo prije pisanja plana napravi odre\u0111enu anemnezu klijenta koja joj osnova za dalji rad.<\/p>\n

– Sva\u010diji organizam, iako su\u0161tinski isti, predstavlja veliku razliku s obzirom na razli\u010dite stilove \u017eivota, tradiciju kao i kulturolo\u0161ku osnovu. Zbog toga, svakom klijentu se pristupa individualno i na osnovu li\u010dnog zdravstvenog statusa, pi\u0161e li\u010dni plan ishrane. Ono na \u0161ta pola\u017eem najvi\u0161e ra\u010duna jeste, navike klijenta kao i znanje o  ishrani. To mi je polazna ta\u010dka ili pristup za sve ono na \u0161ta treba obratiti pa\u017enju i ispisati pravi plan ishrane kod pojedinca – kazala je Fati\u0107.<\/p>\n

Tako\u0111e poru\u010duje da je izuzetno va\u017eno, nakon ispisanog programa, dobro klijenta motivisati, ili mu predo\u010diti i dati najbolju mogu\u0107u informaciju o tome kako i na koji na\u010din istrajati kako eventualno ne bi do\u0161lo do jo-jo efekta. <\/p>\n

– Plan ishrane se radi za \u010detiri nedelje sa onoliko obroka koliko je pojedincu potrebno, \u0161to opet predstavlja pojedina\u010dan pristup – zaklju\u010duje Fati\u0107. <\/p>\n

Sne\u017eana Fati\u0107  – kontakt<\/strong><\/p>\n

Telefon: +382 69\/315-535<\/p>\n

Instagram: https:\/\/www.instagram.com\/nutricionista_snezana_fatic<\/a>\/<\/p>\n

Website: nutricionist.me<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pretjerani unos hrane i pi\u0107a mo\u017ee zna\u010dajno uticati na na\u0161e zdravlje, pa nutricionistkinja Sne\u017eana Fati\u0107, isti\u010de da je detoksikacija organizma apsolutno potrebna. Jedna stara izreka ka\u017ee: ,,Ma ko bio otac jedne bolesti, nepravila ishrana joj je majka\u201c. Primarna firma Sne\u017eane Fati\u0107 zove ,,Baba Ganu\u0161\u201d i ve\u0107 dvije godine ima odli\u010dnu saradnju sa klijentima koji uzimaju […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":59626,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false},"categories":[2,46],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/madeinmontenegro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/sadfsdafdsafdsadfs.jpg","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7QVfu-fvD","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/madeinmontenegro.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/59621"}],"collection":[{"href":"https:\/\/madeinmontenegro.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/madeinmontenegro.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madeinmontenegro.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madeinmontenegro.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=59621"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/madeinmontenegro.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/59621\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59624,"href":"https:\/\/madeinmontenegro.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/59621\/revisions\/59624"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madeinmontenegro.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/59626"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/madeinmontenegro.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=59621"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/madeinmontenegro.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=59621"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/madeinmontenegro.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=59621"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}